纳达尔肌肉(纳达尔肌肉是真的吗)

来源：https://www.i8edu.com/ 2022-09-05 10:23:52

网球如此消耗体力，但为什么网球运动员都很强壮呢？

网球是一种有氧无氧运动，对体能要求很高

优秀的网球运动员有很强的耐力(2012年澳网决赛持续加速跑6个小时，小德和纳达尔的身体素质跟不上铁人三项。~~）

但一般需要强大耐力的项目运动员不会太强壮

在网球运动中过于强壮的身体会影响移动速度

其次，由于技术动作的要求，网球运动员的肩膀很宽，核心力量很强，肩膀和背部，腰部和腹部的肌肉相对发达

但这种发展跟随NBA球员之间仍然存在差距

你很少看到网球运动员有非常明显的八块腹肌

对比c罗身上美丽的肌肉线条，网球运动员中很少有这样的选手。

有两个原因：

首先，网球几乎没有身体对抗。与足球、篮球等强身体对抗相比，发达的肌肉帮助不大

二是网球技术以全身协调为主，需要依次踏板、转身、转腰、转肩协调。TOP从4的技术动作来看，他们身体肌肉的爆发力已经足够了，身体需要足够的耐力来完成艰苦而漫长的比赛。(纳达尔是一个特例。他的许多动作需要单纯依靠手臂的力量来拉回来，所以他的一些肌肉相当发达，但与霍华德和马龙相比还是很远的~）

纳达尔肌肉

纳达尔因腹肌撕裂退出温布尔登半决赛，这会影响他的职业生涯吗？

由于腹肌撕裂，纳达尔宣布退出澳网，克耶高斯将直接晋级，等待德约科维奇和诺里之间的胜利，这意味着纳达尔的年度大满贯理想已经破灭。

由于腹肌撕裂，纳达尔宣布退出澳大利亚网球公开赛，克耶高斯将直接晋级，等待德约科维奇和诺里之间的胜利，这意味着纳达尔的年度大满贯理想已经破灭。然而，在纳达尔看来，他的健康比澳大利亚网球公开赛的冠军头衔更重要，即使他放弃了比赛的决定让他非常难过。

在四分之一决赛中激战4小时20分钟后，经过五盘战斗和弗里茨的逆转，纳达尔确定腹肌有7个mm撕裂伤，虽然他仍然想在澳网半决赛中上场，但经过全面考虑，他仍然觉得继续受伤不能达到最佳水平，所以他决定放弃比赛。

不幸的是，你可以想象我坐在这里的目的。我必须退出后面的比赛。正如你所看到的，我一直在遭受腹痛。我明白那边有些不对劲，检查结果也证实了。我自己的腰肌撕破了。纳达尔无奈地说，他说他的决定来得有点晚，但继续下去没什么意义。

我整天都在考虑如何说出这个决定。在我的职业生涯中，我试图在非常困难的前提下坚持几次，但这次我觉得情况很明显，伤势会越来越严重。我也很难过做出这样的决定。就纳达尔而言，他不相信自己能在目前的健康状况下连胜半决赛和决赛，勉强坚持不会有好结果。

现在我不能正常开球，这不仅是速度的问题，也是一个完整的发球动作。如果我以夺冠为目标勉强支撑，很有可能事情会越来越糟。纳达尔默认他的情况，对我来说，更重要的是快乐，而不是任何荣誉，为了参加澳大利亚网球公开赛我付出了多少努力，但我不能探索避免两三个月，这对我来说很困难，我必须接受这个决定，现在我很难过。”

事实上，法网决赛结束后，纳达尔的职业发展一度处于非常困难的境地。由于腿部受伤，他甚至有退休的想法。幸运的是，他的腿部受伤已经显著改善。纳达尔还透露，他的腹部一周前就有问题了。