中国100米记录(中国100米记录变化)

来源：https://www.i8edu.com/ 2022-09-08 15:26:48

小学生100米全国纪录是什么？

小学生100米全国纪录是13秒80。于2001年10月杭州市普佳小学的王敏娜创造的。负责江干区中小学生体育训练和竞赛的梁李鸿老师说，今年区中小学运动会，一共14人打破了8项纪录，是比较大的一年。往年五六项赛事的纪录普遍被打破，近两年打破纪录的人数和赛事都有所增加。

叶行健是东城小学六班的一名学生。这个婴儿很有趣。老师同学都叫她男神，成绩也很好。班里一位老师评价她我感觉她像个男生，很清爽，没有女生的女人味。她的成功在于专注，她在训练和学习上都全力以赴。

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饮食方面一般而言，比赛前的一周需要补充充足的蛋白质，比如牛肉之类的，会有助于增加肌肉的力量。同时要多吃水果和蔬菜，丰富的维生素有助于缓解疲劳。还要多喝牛奶或者酸奶，这样可以补钙，防止比赛中抽筋。

还可以加一些补脑的营养品。如果到了赛前，就要考虑食物的舒服度，就是不要吃太刺激胃的食物，赛前一日三餐要以碳水化合物为主，并相应辅以高蛋白，低脂肪食品，同时有充足的蔬菜和水果。

如果大量出汗而导致脱水，还需要补充体液和电解质，如糖、盐水等。比赛前三个小时开始吃早餐，不要吃太多（比赛的前一天晚餐也不宜吃太多），不要吃酸性食物、咖啡、牛奶及油炸食品等，因为在比赛过程中这些食物不易消化。

中国100米记录

100米中国纪录多少

100米中国男子记录：100米中国纪录是由苏炳添创造的9秒99，北京时间6月18日，在国际田联钻石联赛尤金站比赛中，中国百米运动员苏炳添跑出9秒99的佳绩，成为亚洲本土第一个跑进10秒大关的百米运动员。100米中国女子记录：100米中国纪录是由李雪梅在1997年10月18日在上海举办的第八届全国运动会上创造的10秒79。